Consultations de psychologie et développement personnel pour adulte
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Qui suis-je ?
David Dat Psychologue Clinicien
N° ADELI : 9D 93 0610 4
Il y a plusieurs dizaines d’années, une très grave chute en sport m’a contraint à effectuer une reconversion professionnelle.
Animé par un besoin de donner un sens profond à ma vie, j’ai repris des études pour devenir psychologue clinicien. Pendant mes études j’ai découvert que ma créativité, ma façon de penser si particulière était liée à un trouble cognitif : la dyslexie. Celle-ci s’exprime chez moi par un besoin fondamental de comprendre le monde qui m’entoure de l’infiniment petit à l’infiniment grand ...
Dans le domaine de la psychologie ce besoin s’exprime à la fois par une approche psy très centrée sur le fonctionnement du cerveau et les comportements qui se contraste par une approche transpersonnelle qui prend en compte la philosophie, les états modifiés de conscience ainsi que les traditions spirituelles.
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où l’on est tombé. » Socrate
Psy
Mes accompagnements sont principalement réalisés avec des outils issus des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), notamment la Thérapie des Schémas (TS) et la Thérapie d’Acceptation et d’engagement de pleine conscience (ACT). J'utilise également les techniques de désensibilisation et de retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires (EMDR). Enfin, je travaille avec la cohérence cardiaque associée à un biofeedback.
J'exerce en cabinet ou à distance (visioconférence Skype, Teams, FaceTime ...) avec des outils digitaux innovants qui proposent un support d'élaboration commun. Cela facilite l'introspection, les élaborations associatives et les prises de conscience.
Enfin, je propose des tâches à réaliser à domicile sous forme de questionnaires ou de schémas à compléter qui deviennent en séance des supports de travail.
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Outils digitaux d'élaboration psychique
Ces outils nous permettent en séance de structurer vos expériences et vos vécus émotionnels de façon très visuelle afin que nous puissions ensemble élaborer votre narration.
Permet de travailler sur le souvenir des événements saillants qui constituent votre parcours de vie, notamment en leur donnant un nouveau sens.
Permet de travailler sur la régulation émotionnelle et d'élaborer des stratégies pour satisfaire le besoin implicite qui réside derrière les émotions primaires.
Permet de travailler sur la respiration afin d'équilibrer physiologiquement le système autonome, notamment de façon à réduire le stress ou l'anxiété.
Développement personnel
Vous vous sentez décalé, différent des autres personnes ou isolé. Vous avez des réactions émotionnelles, ou comportements en dehors de la norme qui vous surprennent ou surprennent désagréablement les autres. Vous rencontrez des difficultés à entrer en relation ou à entretenir des relations stables et enrichissantes avec votre famille, amis, conjoint(e) ou dans vos activités professionnelles. Vous revivez le même genre de scénario de vie au niveau professionnel ou sentimental. Vous estimez ou ressentez un manque de confiance en vous (confiance en soi : sentiment intrinsèque que vous avez de la valeur, notamment d'être digne d'être aimé) ou d’estime de vous (estime de soi : auto évaluation de ses compétences par rapport à ... ).
Je vous propose de découvrir de façon profonde avec les outils psys quels sont les croyances, les blessures, les valeurs, les schémas de pensée qui influencent votre vie, voire qui la gouvernent à votre insu.
L'objectif est de vous accompagner à reprendre votre destin en main et à réinventer votre vie.
« Vous valez mieux que vous ne le pensez » JE. Young.
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Les trois temps de l'accompagnement
EXPLORATION
Réalisés dans un cadre contenant et sécurisant, les 1ers entretiens d'exploration sont consacrés à l'élaboration de la demande, la contextualisation et l'identification de la problématique dans votre parcours de vie.
ANALYSE
Les entretiens suivants sont consacrés à l'élaboration de l'analyse fonctionnelle, suivis d'une recommandation éclairée dactylographiée du travail thérapeutique proposé avec une description des exercices et techniques (fichier .pdf ).
THÉRAPIE
Avec le diagnostic en main, la personne a le choix éclairé de décider de s'engager ou non dans un travail thérapeutique sur un nombre de x séances avec des techniques et un objectif défini.
Charte d'engagement
RDV
Avec l’appui des nouvelles technologies, les rendez-vous pris en séance ainsi que les paiements s'effectuent exclusivement sur mon agenda en ligne.
THÉRAPIE
Dans un souci d'efficacité thérapeutique, il est essentiel que les séances proposées, les tâches à domicile, les questionnaires et autres exercices soient réalisés de façon impliquée et régulière.
BIENSÉANCE
Dans le respect de chacun, je vous demanderais de bien vouloir m'avertir 24 heures à l'avance pour toute annulation de rendez-vous en me laissant un message (SMS + 262 692 65 68 04).
Je vous informe que tout rendez-vous non décommandé 24 heures à l'avance sera facturé dans sa totalité.
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Honoraires et lieux de consultation
Séance
60 €
1 heure
Adresse du cabinet
28 Chemin boutique rouge
97411 Bois de Nèfles Saint-Paul
ÎLE DE LA RÉUNION FRANCE
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Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner